貧血的原因有很多，這樣的情況可以通過(guò)藥物和進(jìn)行補(bǔ)鐵的，我在有了這樣的情況后主要是通過(guò)以下補(bǔ)的。

方法一、缺鐵性貧血都是有原因的，請(qǐng)你到醫(yī)院仔細(xì)查找原因，治療：首先要去掉病因，只有去掉病因才可能治愈，然后服用鐵劑，常用的鐵劑有：硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、蔗糖鐵膠囊、琥珀酸亞鐵、多維鐵口服液。針劑有蔗糖鐵。

方法二、富含維生素c的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。 富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構(gòu)成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見(jiàn)。 富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

方法三、常喝紅糖水。紅棗泡茶喝, 也可以燒水, 再加個(gè)雞蛋. 紅棗能補(bǔ)血. 臉色蒼白可以拿紅棗和黑木耳燒水,喝之前加點(diǎn)黃酒或米酒. 在平時(shí)的時(shí)候要多吃補(bǔ)鐵類的食物，其中豬肝、瘦肉還有蛋黃、木耳的食物都有這樣的功能的，時(shí)間長(zhǎng)了后一般會(huì)沒(méi)有什么問(wèn)題。

注意事項(xiàng)

有了缺鐵性貧血后藥物治療的效果不如食補(bǔ)，建議在平時(shí)的飲食上要多注意調(diào)理。