鄰居王大伯前段時間在工地上扭著腰了，都說傷筋動骨100天，可是，沒過多久，他的傷輕多了，問過他才知道，原來在他扭傷腰之后，王阿姨經常做一些藥膳給他吃，他才好得這么快。現在，我給大家分享一下王阿姨常做的幾種藥膳吧。

王阿姨最常做的就是牛膝燉豬肉了，營養又好吃。做法是先將土牛膝(倒扣草)100克加水適量煎30分鐘，過濾取汁500毫升。瘦豬肉丁200克與過濾藥汁燉至肉爛熟，入冰糖50克煮至溶。王阿姨說，這道菜能補腎壯腰，對治療腰肌勞損、跌打損傷十分有用。

還有一個王阿姨經常給王叔叔喝的就是土鱉蟲酒了，做法十分簡單：先將土鱉蟲7個焙干，以白酒30毫升浸1晝夜，去土鱉蟲渣。上酒分作3份服，每日三次。就可以療傷止痛，對閃腰扭傷尤其有效。不過，這個孕婦是不能吃的。

注意事項

閃著腰可不是小問題，除了必要的找醫生、吃藥外，平常多做一些又養生、又美味、又可以緩解損傷的膳食無疑是十分劃算的。身體總是要好好調養的，這樣病情才能更快的減輕，甚至痊愈。