生活中總有許多的磕磕絆絆，不小心跌倒了、摔傷了應(yīng)該怎么辦呢？運(yùn)動(dòng)中、走路時(shí)扭傷了腳該如何是好呢？首先，不要慌，看看自己傷處的情況再說(shuō)。現(xiàn)在，我給大家分享一下應(yīng)該如何處理跌打損傷的情況吧。

損傷發(fā)生后，不管什么情況，最重要的事情就是排除骨折。有時(shí)候，因?yàn)榇中幕虿辉谝猓?jīng)常會(huì)延誤最佳的治療時(shí)機(jī)，所以，如果損傷后感覺疼痛程度較劇烈者，或局部有叩擊痛者，必須去醫(yī)院拍X線片，以排除骨折。

不管怎么說(shuō)，損傷后都應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行冷敷降溫處理，以此減輕腫脹和疼痛，在24小時(shí)之后可改用熱敷處理，以促進(jìn)淤血吸收，加速其愈合。當(dāng)然，這時(shí)候最好還是找醫(yī)生抹一些膏藥，緩解癥狀。

注意事項(xiàng)

跌打損傷雖說(shuō)看起來(lái)不是什么嚴(yán)重的問題，但我們必須提高注意，以免造成不能挽回的傷害。尤其在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要加強(qiáng)注意，做一些熱身活動(dòng)之類的，盡可能避免出現(xiàn)跌打損傷的情況。