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適合熬夜人喝的綠豆粥

綠豆為一種常見的雜糧,性寒味甘,有清熱解毒的功效,綠豆還含有豐富的蛋白質,維生素和微量元素,具有十分高的營養價值,是一種十分健康的天然食品。

大米250克、綠豆50克、糖(隨個人口味添加)

將大米用清水淘凈。綠豆去雜質,用清水洗凈。

將綠豆放入鍋中,加入適量的清水。

大火燒開,然后改用小火煮40分鐘左右,等到綠豆酥爛時,放入大米用中火燒煮30分鐘左右。

等煮至大米粒開花,粥湯稠濃即成。冷卻后,加冰糖拌和食用。

注意事項

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