1、壓迫之痛法
2、呼吸陣痛法
3、按摩
壓迫之痛法：用手指壓迫骨盆前上脊或恥骨聯合部位，或用雙手握拳壓迫腰部，骶骨。
呼吸陣痛法：在臨產后第一產程早期 ，采用胸式呼吸，要深而慢，宮縮開始和結束時，用鼻子吸氣，用口呼氣。
按摩 也可由丈夫和醫護人員按摩下腹部，腰骶骨，與呼吸法相結合，這樣可以使宮縮帶來的疼痛有所緩解。
1、壓迫之痛法
2、呼吸陣痛法
3、按摩
壓迫之痛法：用手指壓迫骨盆前上脊或恥骨聯合部位，或用雙手握拳壓迫腰部，骶骨。
呼吸陣痛法：在臨產后第一產程早期 ，采用胸式呼吸，要深而慢，宮縮開始和結束時，用鼻子吸氣，用口呼氣。
按摩 也可由丈夫和醫護人員按摩下腹部，腰骶骨，與呼吸法相結合，這樣可以使宮縮帶來的疼痛有所緩解。