1、將鞋帶橫向從第一排孔穿入,拉齊。
2、將鞋帶兩頭交叉后穿入第二排孔,拉出。
3、重復(fù)這一過程,直到鞋帶穿入最頂部的兩個(gè)鞋孔,從鞋子內(nèi)側(cè)結(jié)束。
4、調(diào)整鞋帶,打上結(jié),鐵人三項(xiàng)T1系法就完成啦。
1、將鞋帶橫向從第一排孔穿入,拉齊。
2、將鞋帶兩頭交叉后穿入第二排孔,拉出。
3、重復(fù)這一過程,直到鞋帶穿入最頂部的兩個(gè)鞋孔,從鞋子內(nèi)側(cè)結(jié)束。
4、調(diào)整鞋帶,打上結(jié),鐵人三項(xiàng)T1系法就完成啦。