榴蓮的功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、榴蓮具有強(qiáng)身健體健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，溫暖身體，滋補(bǔ)有益的功效

2、榴蓮具有活血散寒、緩解經(jīng)痛的功效

3、榴蓮具有開胃、促消化的功效

4、榴蓮具有預(yù)防和治療高血壓的功效

5、榴蓮的功效與作用也有很好的增強(qiáng)免疫力效果

6、健康提醒

榴蓮具有強(qiáng)身健體健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，溫暖身體，滋補(bǔ)有益的功效。榴蓮含有大量糖分、淀粉、多種維生素、鈣、鐵等礦物質(zhì)，有利于我們骨骼的發(fā)育和身體的健康。

榴蓮具有活血散寒、緩解經(jīng)痛的功效。榴蓮，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用，并且能很好的改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升，可以極好的調(diào)節(jié)寒性體質(zhì)的朋友。

榴蓮具有開胃、促消化的功效。同時(shí)榴蓮中富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

榴蓮具有預(yù)防和治療高血壓的功效.榴蓮中含有人體必需的礦質(zhì)元素——鉀和鈣元素。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，有助于預(yù)防和治療高血壓。

榴蓮的功效與作用也有很好的增強(qiáng)免疫力效果。因?yàn)榱裆徖锩婧卸喾N氨基酸，而其中谷氨酸含量更是特別高，這些氨基酸跟我們體內(nèi)蛋白質(zhì)和糖的轉(zhuǎn)化有密不可分的聯(lián)系，能參與我們的新陳代謝過程，提高我們的身體機(jī)能。所以說榴蓮的功效與作用有增強(qiáng)我們免疫力的作用，是一點(diǎn)也不假的。

健康提醒　榴蓮不可一次吃得過多，否則會(huì)導(dǎo)致身體熾熱，其豐富的營(yíng)養(yǎng)元素還會(huì)因腸胃無法完全吸收而引起上火。榴蓮含糖量較高，糖尿病患者食后容易導(dǎo)致血糖升高，加重病情。　榴蓮性熱而滯，所以熱性體質(zhì)的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不適合多吃榴蓮，否則肯定會(huì)使病情惡化。榴蓮也不宜與酒同食，兩種食物性質(zhì)相克，食后會(huì)對(duì)身體造成損傷。