角質(zhì)層是我們身體上的一層死皮，角質(zhì)層如果薄的話說明我們新陳代謝不好，這樣的人一般皮膚是比較的干的，而且還比較的容易過敏，那么角質(zhì)層薄了怎么辦?下面和大家一起分享一下我的小方法。

方法一、角質(zhì)層薄，每天應(yīng)多吃一些水果、蔬菜、少吃魚蝦、牛羊肉及辛辣刺激等的食品，多吃富含維生素多的食物。

方法二、在生活上要有規(guī)律，而且要有一個好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠、在飲食當(dāng)中不喝酒也不要抽煙。

方法三、皮膚要保持清潔，增加肌膚抵抗力。盡量避免在炎熱的空氣中逗留，避免塵埃、汗水的過多刺激。

注意事項

有角質(zhì)層薄的朋友，在平時的時候要特別的注意，不能太長的接受日光的照射，而且在平時的時候要加強身體的體質(zhì)。