1、準(zhǔn)備食材:雞大胸:1塊兒,玉米粒:50g,豌豆:50g,松仁:80g,胡蘿卜:1個,鹽:5g,白胡椒粉:1小勺,淀粉:適量,料酒:1勺
2、處理雞胸肉。把雞胸洗凈,表面的筋膜要去除干凈。
3、把雞胸切成豌豆大小的小丁,用少許鹽、白胡椒、料酒腌制入底口。
4、把胡蘿卜切成豌豆大小的小丁。
5、玉米粒焯水。玉米粒是熟的,焯制時間不宜過久,撈出后控干水份備用。
6、豌豆焯水。把豌豆焯熟后過涼水,保持翠綠顏色,撈出后控干水份備用。
7、胡蘿卜焯水。把胡蘿卜焯熟后過涼水,保持鮮艷顏色,撈出后控干水份備用。
8、將已腌制入味兒的雞丁抓上適量的干淀粉,抓勻。
9、油熱后蔥段熗鍋。蔥香味激發(fā)出來后,將蔥段撈出。
10、煸炒雞丁。雞丁入鍋后,轉(zhuǎn)為中火,迅速打散雞丁。使其受熱均勻不粘連。
11、待雞丁九成熟時倒入胡蘿卜丁、豌豆、玉米粒,加適量的鹽同炒。翻炒均勻后倒入適量水淀粉勾芡。臨近出鍋時倒入松仁,關(guān)火。
12、將松仁與其它食材翻拌均勻后裝盤。