1、緩解經痛：紅豆是非常適合女性的食物，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能，不管是針對懷孕婦女產后缺乳情形的改善或是一般女性經期時不適癥狀的紓解都有很好的功效。

2、美容減肥：紅豆中富含各種能夠美容的元素，具有健脾止瀉、利水消腫的瘦身功效，而陳皮因其特殊的藥理作用，具有理氣健脾、燥濕化痰的作用，能夠排積食、清宿便。

3、消熱解毒：紅豆能夠通小腸、利小便、消熱解毒，其中含有非常豐富的維生素B1，對腳氣病有很好的預防作用。

4、開胃健脾：陳皮能健脾理氣，能夠開胃，適用于脾胃虛弱、不思飲食、消化不良，此外陳皮對胃寒嘔吐也有很好的作用。

5、緩解腹脹：陳皮辛散通溫，氣味芳香，能入脾肺，行散理氣寬中，對付腹脹等癥狀有很好的緩解作用。