1、首先在生活用品上要盡量減少或杜絕螨蟲：堅持每個月換洗室內用品及床上用品，如被子、枕頭、床單、空調、沙發罩等，要經常清洗暴曬。因為這些物品上一般都藏有大量螨蟲和細菌，而你的皮膚與它們親密接觸時，它們就能飛快地爬到你身上。

清洗這些物品，建議先用60度以上的高溫浸泡30分鐘，清洗后就要拿到太陽底下進行暴曬。

2、皮膚護理更重要：提倡用硫磺皂和除螨濕巾，硫磺皂可用于清潔去螨，但是也不要經常用，那樣會使臉上的角質層變薄，平常最好用一些溫和的護膚品，在護膚工作上別偷懶。

3、醫院看醫生：如果嚴重到用所有方法都不管用，就要去專業的醫院做檢查看醫生了。醫生會用一些抗生素、激素等藥物強效殺螨。這類藥物也不能經常用，會影響頭皮健康，所以要聽從醫生的指導用藥。