1、川貝雪梨湯：準(zhǔn)備適量的雪梨、冰糖和川貝，先把雪梨清洗干凈，皮削掉，切下上面的一塊后把里面的核拿掉，接著把川貝和冰糖放到雪梨里面，將上面一塊梨蓋上去，插上牙簽，然后把雪梨放到碗里面，再把碗放到有水的鍋里，隔水蒸半小時就行了。

2、銀耳百合飲：準(zhǔn)備適量的銀耳、冰糖、百合和蜂蜜，先把銀耳放到水里面泡發(fā)一天，之后放到碗里面，再把冰糖和百合也倒進(jìn)去，把碗放到蒸鍋上，隔水蒸一個小時，最后加點蜂蜜進(jìn)去即可。每天早上醒來以后空腹進(jìn)食，止咳效果很不錯的。

3、羅漢雪梨飲：羅漢果嘗起來味道有點清涼，其有著止咳解暑的作用。要是和清熱潤肺的雪梨一起食用，止咳效果更加明顯。準(zhǔn)備適量的羅漢果和雪梨，把它們清洗干凈之后放到砂鍋里面，再注入適量的清水，大火煮開之后改小火，煮半小時，最后吃羅漢果和雪梨就行了。

4、蘿卜水：白蘿卜水性屬溫，不管是老年人還是小孩子都可以飲用。把白蘿卜清洗干凈后切成一片一片的放到鍋里面，加水煮開，接著把白蘿卜片撈出來丟掉，直接喝鍋里面的水就行了。正常情況下，一天喝一次。要是覺得水有味道難以下咽，可以適當(dāng)?shù)耐锩娣劈c蜂蜜。