吃南瓜子能減肥嗎吃南瓜子的好處

3900 2025-11-21

1、不能，但南瓜子可“驅(qū)蟲、殺蟲、補(bǔ)脾益氣。南瓜子含有豐富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、礦物質(zhì)、維生素以及多糖等。具有驅(qū)除寄生蟲、降低低密度脂蛋白的含量、抗炎、抗氧化、緩解高血壓、降低膀胱和尿道壓力等作用，毒性很小。

2、除此之外，南瓜子具有降血脂和降血壓的作用，南瓜籽能有效預(yù)防老年癡呆，南瓜子能降低血液中膽固醇的含量。