1、因?yàn)槎旌洌牡哪芰可伲藕挂采伲缘挠侄嗔耍匀环e聚的能量就多。還一個(gè)就是我們都懶了，冷的不愿意動(dòng)，也不太適宜出行。又恰逢春節(jié)，家里有各種好吃的。而夏天大汗淋漓，消耗的能量多，因此相同的習(xí)慣與飲食方式，體重冬天自然會(huì)比夏天重。

2、加上冬天穿的衣服比較厚，沒(méi)有平時(shí)那么注意自己的身材，所以可能會(huì)有體重增加還不知道的情況出現(xiàn)。而夏天穿的少，胖一點(diǎn)點(diǎn)似乎都能找到蛛絲馬跡的。

3、冬天體重重的原因具體解析：冬天天氣寒冷，氣溫降低，而人體為了維持體內(nèi)溫度恒定，就會(huì)本能地儲(chǔ)存更多的脂肪來(lái)抵御寒冷。因而人體脂肪合成代謝速度加快，而脂肪分解的速度卻因溫度降低要又隨之降低了很多。這樣脂肪合成速度大與分解速率，從而使脂肪堆積而發(fā)胖。這是一種自然的生理現(xiàn)象，對(duì)于這種冬天稍微有一點(diǎn)長(zhǎng)胖的情況不用過(guò)于擔(dān)憂(yōu)，到了夏季自然會(huì)恢復(fù)回來(lái)的。

4、冬天的時(shí)候，很多人都會(huì)感覺(jué)胃口比炎熱的夏天要好一些。天氣一冷，動(dòng)物在潛意識(shí)里會(huì)想要囤積脂肪，人類(lèi)也不例外。這是一種類(lèi)似于本能的意識(shí)，所以你必須強(qiáng)行改過(guò)來(lái)。當(dāng)你吃過(guò)午飯不到兩個(gè)鐘頭又想吃東西的時(shí)候，你應(yīng)該告訴自己，這是一種錯(cuò)覺(jué)。抑制熱量的攝入，能夠有效控制體重。

5、到了冬天，人們都進(jìn)入一種烏龜?shù)纳顮顟B(tài)，冷的要死根本不愿意動(dòng)，只想窩在被窩里。這樣一來(lái)，不運(yùn)動(dòng)人體消耗的熱量減少，再加上冬天溫度低，新陳代謝速率本來(lái)就慢。若這時(shí)再吃的多，無(wú)疑是雪上加霜，體重會(huì)蹭蹭蹭的上漲。