1、取適量的護發素于手心：用洗發液清洗頭發之后，擠掉多余的水分（頭發上的水不再下滴即可），取適量的護發素（同洗發液的量）于手心，用雙手把它輕輕揉開。長發：2個1元硬幣大小（分2次）中發：1個1元硬幣大小短發：1個5角硬幣大小。

2、稍用力度揉搓發梢：用兩只手的手掌，從發梢開始揉搓。通常發梢部位受損的情況比較嚴重些，因此需要稍用力度揉搓。但注意不要將護發素弄到頭皮上，否則容易產生頭皮屑，或出現頭皮瘙癢等癥狀。

3、由頭發的中間開始揉搓：弄好發梢之后，就由頭發的中間開始，使護發素充分滋潤頭發。同樣要注意不要把它弄到頭皮上。為了讓護發素分布均勻，可以用粗毛的刷子輕輕梳理頭發。

4、由頭頂開始沖洗：不需要間隔時間，可以直接用水沖洗了。由頭頂開始沖洗，頭發中間部位可以用手指順勢梳理。注意不要忘了沖洗后腦勺，全部都要沖洗干凈。

5、用粗毛的刷子輕輕順利發稍部位：沖洗干凈之后，輕輕擠掉頭發上的水分，再用粗毛的刷子把彭亂的發稍梳理通順。浸濕的頭發容易糾結在一塊，因此梳理時要仔細、輕柔。也可以用手指代替刷子。