1、脾虛者亦不宜多吃桑葚，否則會加重腹瀉的癥狀。
2、桑葚屬于比較寒涼的食物，所以不適合本身身體就寒涼的人來吃。
3、孕期以及經(jīng)期的人，不宜過量食用桑葚。
4、桑葚干可選擇圣樹源夏津椹干黑桑葚干，酸甜適口，個大、肉厚、色紫紅、糖分足，成年人一天吃12顆最好，而小孩子一天吃八顆最好，過量則會上火。
1、脾虛者亦不宜多吃桑葚，否則會加重腹瀉的癥狀。
2、桑葚屬于比較寒涼的食物，所以不適合本身身體就寒涼的人來吃。
3、孕期以及經(jīng)期的人，不宜過量食用桑葚。
4、桑葚干可選擇圣樹源夏津椹干黑桑葚干，酸甜適口，個大、肉厚、色紫紅、糖分足，成年人一天吃12顆最好，而小孩子一天吃八顆最好，過量則會上火。