生蠔營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用 簡(jiǎn)單介紹一下 4189 2025-11-26 1、每100g的生蠔，鋅含量高達(dá)9.39mg，男性每天食用一個(gè)就可以滿足身體對(duì)鋅的需求；2、生蠔中所含豐富的牛黃酸有明顯的保肝利膽作用；3、所含的豐富微量元素和糖元，對(duì)促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和對(duì)孕婦的體力恢復(fù)均有好處；4、生蠔又是補(bǔ)鈣的食品，它含磷很豐富，由于鈣被體內(nèi)吸收時(shí)需要磷的幫助，所以有利于鈣的吸收。 介紹一下 ?? 點(diǎn)贊 0 ?? 點(diǎn)踩 0 ? 收藏 0