精神焦慮癥給我們生活帶來(lái)了很大的影響，很多時(shí)候因?yàn)榻箲]癥發(fā)生一些危險(xiǎn)的事情，所以我們必須采取自救的，下面我就跟大家具體介紹一下自救方法。

第一，精神焦慮癥可以采用藥物治療的，使用三環(huán)類抗抑郁劑，它是以丙咪嗪、氯丙咪嗪效果較好，開(kāi)始劑量宜小，如丙咪嗪可從每天睡前一次開(kāi)始，隔天增加，一般治療劑量150mg，個(gè)別需用至300mg以上。

第二，采用心理的方法治療，使病人對(duì)該病有充分了解，從而能分析自己起病的原因，并尋求對(duì)策，消除疑病心理等，減輕焦慮和煩惱，打破惡性循環(huán)。

第三，精神焦慮癥采用中醫(yī)治療，焦慮癥中醫(yī)治療，提倡治療與調(diào)理相結(jié)合，疏肝、益腎、健脾，寧心安神，調(diào)理氣血，平衡陰陽(yáng);同時(shí)增強(qiáng)人體免疫力，改善人體生物節(jié)律，提高細(xì)胞活力。

注意事項(xiàng)

現(xiàn)在我們知道怎么質(zhì)量焦慮癥了，但需要大家注意的是，焦慮癥一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，以防不利事件的發(fā)生。