我們的牙齒平時(shí)看起來很干凈，可能平時(shí)也沒有什么癥狀，但是如果進(jìn)行細(xì)菌染色，您就可以看到在牙齒與牙齦交界的很多地方，會(huì)有細(xì)菌的堆積。我們的牙齦和牙齒并不是緊密的貼合在一起的，因?yàn)橛锌p隙的存在，我們?nèi)粘５倪M(jìn)食會(huì)有一些殘留，就會(huì)滋生很多的細(xì)菌，再加上口腔內(nèi)唾液有微量礦物質(zhì)，日久天長就會(huì)形成牙結(jié)石，牙結(jié)石一旦形成，其吸附臟東西和細(xì)菌的能力就呈放大效應(yīng)，更會(huì)進(jìn)一步引起困擾我們的牙齦出血、牙齦膿腫、牙齒松動(dòng)、咬物無力、牙齒移位，以及我們中國人最常說的“老掉牙”。所以我們要好好保護(hù)我們的牙齒。

刷牙。刷牙是最基本的保護(hù)牙齒的方法。每天應(yīng)該刷牙3分鐘左右。刷牙時(shí)不能太大力，要輕輕地刷，否則損傷牙齦、牙齒，進(jìn)而可能引起牙齦的退縮和牙齒的缺損。使用電動(dòng)牙刷更要注意這一點(diǎn)，不要覺得無關(guān)緊要。

使用牙縫刷。一般情況下，牙縫刷比牙縫線有更好的清潔效果，所以更適合中重度牙周炎的人，但是使用多大尺寸的牙縫刷就要好好的挑選了。一般情況下，有長柄和短柄兩種。這兩種刷都很好用，長柄牙縫刷可能在清理后面的牙齒的時(shí)候更容易一些。

洗牙。洗牙即是口腔的一次大清潔又是一次口腔檢查。一些刷不掉的菌斑和牙結(jié)石可以通過洗牙進(jìn)行清潔，一些隱藏的牙齒問題在洗牙的過程中也能及時(shí)發(fā)現(xiàn)。通常情況下，每年到正規(guī)醫(yī)院洗牙1-2次為最佳。

注意事項(xiàng)

牙齒的護(hù)理不應(yīng)該寄希望于洗牙或者其他取巧的方法，而在于每天日常的護(hù)理，不要偷懶。有好牙口才能有大健康，牙齒的問題不是小事，要好好地保護(hù)它。