1、在手機安裝應用的軟件上，搜索下載安裝一罐。安裝完成后，點擊打開軟件。
2、打開一罐后，在打開的主界面，點擊右上角的一個像鉛筆一樣的圖標。
3、點擊后，會打開一個新的界面，在軟件的底部可以選擇微信登錄，QQ登錄和手機登錄。
4、為了登錄的方便，可以選用第三方的登錄方式，點擊微信登錄或者下面的QQ登錄。
5、點擊QQ登錄后，會打開QQ登錄界面，選擇一個登錄的QQ賬號，點擊下面的授權并登錄。
6、點擊QQ授權登錄成功后，返回一罐界面，需要選擇個人性別，點擊男或女。
7、接下來都要去填寫必要的個人信息，按照屏幕上的提示操作，選擇完后點擊確認。