1、飲食合理

2、堅持鍛煉

3、常做血管保健操

4、適當穿著彈力襪

5、正確調節生活方式

飲食合理。中醫學認為靜脈曲張為濕邪下注，瘀血內阻，濕瘀相搏，化熱損及脈絡所致。應給予具有清熱利濕、活血化瘀功效的清淡食品，如絲瓜、黃瓜、西紅柿、大白菜、蘿卜等。應忌食熱性、辛辣刺激性食品，如羊肉、狗肉、魚、蝦、辣椒、大蒜等。并應保持大便通暢。

堅持鍛煉。堅持步行能增強下肢肌肉的收縮能力，促進下肢靜脈血回流。患者出院后，應堅持每天步行30 min，每日2次。

常做血管保健操。由于下肢靜脈曲張患者長期的靜脈高壓，靜脈血管張力逐漸下降，做血管保健操可增強靜脈血管的張力，以減少術后曲張靜脈的復發。具體方法：患者取坐姿，雙下肢伸直，用雙手對患肢由下而上反復進行拍打，力量以能耐受為度，每次15 min，長期堅持可收良效。

適當穿著彈力襪?；颊叱科鸹顒訒r穿戴，睡眠時可不穿，一般須堅持使用3個月，也可長期使用。使用期間應注意皮膚色澤變化及肢體腫脹情況。術后應堅持適當的體育鍛煉，鍛煉時也需穿戴彈力襪。

正確調節生活方式?；颊邞B成良好的飲食習慣，防止便秘，采取坐式排便;為維持下肢血運，應避免長時間站立或坐位。站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。少蹺二郎腿，因為二郎腿的坐姿會阻礙下肢血液回流。休息時抬高患肢，促進下肢血液循環，避免穿過緊的衣物和腰帶。