极品美女一区,亚洲中国最大av网站,日韩av大全,成a人片亚洲日本久久

上課想睡覺怎么辦 學會這幾招

1、喝水

2、找人講話

3、起來站著

4、早上不要吃面包

5、吃零食

6、搓臉

7、洗臉

喝水;上課想睡覺的時候可以試試多喝水,水喝少了是沒有什么效果的,一定要多喝,一般500毫升左右的礦泉水一次性至少要喝到三分之二,大量的喝完水后你就會一點困意都沒有了,大家不妨試試看。

找人講話;想睡覺的時候,不妨找周圍的同學說說話,最好是一些需要經過大腦思考的話,這樣多說幾句你就會不困了。

起來站著;沒什么不好意思的,為了你自己的學習,這是最管用的一招了,最初是寶寶和我們說的“打盹了就到后面站著去”.到現在還印象很深刻,其實站著對腰還好,長期坐著容易得脊椎病,就是站在寫字記筆記不方便。

早上不要吃面包;因為吃面包會讓血液中CO2含量升高,從而導致血液流動過緩,會使人感到疲勞,早上吃些高蛋白食品和水果,讓你白天精力充足。

吃零食;雖然覺得一邊上課一遍吃東西有點不好,但是只要別讓老師看到,達到不困的目的還是可以的,你別告訴我你困到吃著東西也能睡著,如果那樣的話,那我勸你直接睡一覺吧。

搓臉;如果你剛剛覺得有點困意,就用手搓臉(或者抽自己耳光更有效),讓你的血液循環起來,不至于那么困了。

洗臉;困的實在是不行了都處于不清醒的狀態的話,就出去洗個臉吧,當然要和老師打報告說去廁所,一般老師都會讓去的吧,別在飲水機洗臉,一定要用涼的,越涼越好。

主站蜘蛛池模板: 临清市| 平顺县| 莒南县| 胶南市| 信宜市| 靖宇县| 轮台县| 宝坻区| 浏阳市| 桐梓县| 镇雄县| 廉江市| 噶尔县| 临高县| 新乡县| 南昌县| 大宁县| 洛南县| 浦东新区| 望奎县| 神木县| 和平县| 乌拉特后旗| 临湘市| 遂宁市| 探索| 内乡县| 永靖县| 新沂市| 嵊泗县| 呼和浩特市| 湟中县| 观塘区| 苗栗县| 景洪市| 蒙城县| 林口县| 青州市| 海伦市| 化州市| 神木县|