1、擺正心態，正確認識衰老

2、重視維生素E

3、生姜也可以去除老年斑

擺正心態，正確認識衰老；很多人尤其是女性朋友們，對于衰老是非常恐懼的，認為自己如果衰老了就非常難以生存下去，這種想法是非常片面的。因為人難免會衰老，如果因為恐懼而使自己懼怕衰老，就會越來越難以接受衰老的自己。其實我們應該擺正心態，正確認識衰老這件事，歲月催人老，但是歲月從不敗美人，多從心理進行自我調節，并且要提升自己的內在，不必太重視自己的外表。

重視維生素E；維生素E對于老年斑去除有較好的輔助作用，并且也可以采取吃維生素E的方法來預防老年斑。如果得了老年斑可以用維生素E碾成粉末加水調成糊狀，涂抹在長老年斑的位置。雖然需要一定的過程才能見效，但是一定要堅持下去，堅持就會有結果。平時多吃一些富含維生素E的食物也有不錯的療效。

生姜也可以去除老年斑；生姜對于老年斑的祛除有非常好的療效，因為生姜中含有一種物質，這種物質叫做姜辣素，姜辣素可以抑制皮膚基層生成褐色素沉淀也就是能夠預防和去除老年斑。為了能夠預防或者是祛除老年斑，我們不妨在日常生活中多吃一點姜或者用姜切成片泡水喝，都是有不錯療效的好方法。