我們的牙齒因為經常需要咀嚼食物，所以會經常出現一些牙垢。牙垢不僅影響牙齒的美觀，而且還會影響牙齒的健康。那么牙垢該怎么去除呢？下面就給大家介紹介紹去除的方法。

第一：牙齒上出現牙垢的話，在刷牙的時候可以放一些鹽，用軟一點的牙刷頭反復的刷，帶有牙垢的地方，可以幫助牙齒減輕牙垢。

第二：可以直接在口中含一些鹽，然后讓牙齒直接接觸鹽份，反復的刷牙，鹽里面有殺菌和消炎的作用，經常刷牙，可以去除牙菌斑。

第三：可以用咀嚼西柚的方法來去除牙垢。把西柚的皮洗干凈，再把最外面那層去掉，保留里面的樣兒，然后，含在嘴里反復的嚼，可以減輕牙垢。

注意事項

治療牙垢的方法還是很多的，但是最重要的是還是要從日常生活開始保護牙齒，要堅持刷牙，并且睡眠不要吃甜食，飯后及時漱口。