1、準備衛生巾。準備一包沒有用過的衛生巾。最好是帶護翼那種的。帶護翼的可以有效防止側漏。用衛生巾不就是怕漏到內褲上，不雅觀，也影響心情。
2、打開衛生巾。打開一包衛生巾，看看里面的結構。一個護墊加一對護翼。一般都是這個樣子的。護墊有的有些層次，吸收的更多，也更干燥，有些就比較簡單一些。
3、鋪衛生巾。展開內褲，把內褲底部攤平，然后把衛生巾整個放在內褲底部，護翼放不進去的部分，疊在內褲外面，把底部包裹起來。
1、準備衛生巾。準備一包沒有用過的衛生巾。最好是帶護翼那種的。帶護翼的可以有效防止側漏。用衛生巾不就是怕漏到內褲上，不雅觀，也影響心情。
2、打開衛生巾。打開一包衛生巾，看看里面的結構。一個護墊加一對護翼。一般都是這個樣子的。護墊有的有些層次，吸收的更多，也更干燥，有些就比較簡單一些。
3、鋪衛生巾。展開內褲，把內褲底部攤平，然后把衛生巾整個放在內褲底部，護翼放不進去的部分，疊在內褲外面，把底部包裹起來。