1、喝羊奶時(shí)不可以吃藥。由于羊奶容易在藥物的表面形成一個(gè)保護(hù)膜，很容易與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成非水溶性物質(zhì)，那么藥物我們就很難吸收得到了，所以最好就是在喝奶后一個(gè)小時(shí)后再吃藥。

2、喝羊奶時(shí)不要和茶一起喝。我們知道茶葉中有鞣酸，這就會阻礙羊奶中鈣離子的吸收，所以我們要避開喝羊奶時(shí)同時(shí)喝茶。

3、喝羊奶不要和巧克力一起吃。研究表明，羊奶中含有豐富蛋白質(zhì)和鈣，而巧克力含有草酸，這兩樣?xùn)|西一起吃就會生成不溶性草酸鈣，草酸鈣是會影響鈣的吸收。甚至出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長緩慢等現(xiàn)象。

4、不能空腹喝羊奶：若是空腹喝羊奶的話，會加快胃腸的蠕動，羊奶在胃里面還沒有完全的被消化和吸收就排出去了，從而影響了羊奶在腸胃道里面停留的時(shí)間，不能讓身體充分的利用里面的營養(yǎng)價(jià)值，甚至?xí)?dǎo)致腸胃道不舒服。

5、不能高溫蒸煮：在煮羊奶的時(shí)候盡量用雙層鍋或者隔水鍋煮，溫度不能過高，如果長時(shí)間高溫蒸煮的話，那么就會析出羊奶的沉淀物，降低了其營養(yǎng)價(jià)值。

6、不加糖煮羊奶：煮奶的時(shí)候千萬不能加糖，因?yàn)樘呛脱蚰淘诟邷叵聲纬刹荒鼙蝗梭w所吸收的物質(zhì)，不利于身體健康，應(yīng)該加熱羊奶之后再考慮放糖。