1、把奶粉當(dāng)水喝，每天喝太多。

有些孕媽，感覺(jué)孕婦奶粉有營(yíng)養(yǎng)，就不停地喝，簡(jiǎn)直把奶粉當(dāng)水喝了。一般情況，按照奶粉說(shuō)明書(shū)上孕婦每天喝1-2杯即可，喝多了反而有害。這跟寶寶喝奶粉有相似之處，比如，喝多了容易造成飽腹感，到飯食孕媽吃飯就少了，容易造成其他營(yíng)養(yǎng)成分缺失。還有，人體每天攝入的各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有限，如果每天喝太多孕婦奶粉，孕媽體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)多，容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，加重肝臟負(fù)荷。本來(lái)，懷孕后孕婦的肝臟負(fù)荷就比較重，如果再因?yàn)槊刻旌冗^(guò)多奶粉而出現(xiàn)問(wèn)題，那就得不償失了。

2、太依賴孕婦奶粉，忽視其他營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

還有的孕媽，過(guò)分依賴孕婦奶粉，覺(jué)得養(yǎng)胎所需的全部營(yíng)養(yǎng)都能從孕婦奶粉中獲得。這種想法，大錯(cuò)特錯(cuò)。因?yàn)樵袐D奶粉雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但不一定全面。如果孕媽太依賴孕婦奶粉，而忽視其他營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，很容易造成營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。再加上，如果孕媽有嚴(yán)重貧血和缺鈣現(xiàn)象的話，單單依靠孕婦奶粉去補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。所以，此時(shí)孕媽還要專門補(bǔ)充一下鈣和鐵劑等身體缺失的營(yíng)養(yǎng)成分。