1、每周一次清理角質(zhì)，可以減少粉刺的產(chǎn)生，讓毛孔呼吸更通暢。皮膚角質(zhì)層過厚、堆積在肌膚表層造就會造成毛孔堵塞，這也是痘痘瘋狂滋生的主要原因之一。

2、多維他命：維他命A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質(zhì)，以及促進脂肪代謝，平復(fù)暗瘡。維他命C能有效修復(fù)被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了。

3、很多人認為涂防曬霜容易堵塞毛孔，就不敢用防曬霜，其實即便是痘痘型肌膚，也要注意防曬。因為紫外線對痘痘是惡化的因素之一，積極的防曬也是改善痘痘的竅門。此外，痘痘由爆發(fā)到消失，過程中如果沒有注意臉部防曬，等痘痘消了，就有可能留下難看的痘印。容易長痘的人在選防曬霜時，必須注意防曬霜說明書里有沒有引發(fā)痘痘的成分，如礦物油、人工合成酯等，一般防曬霜在說明書里都會標出其主要成分。