1、維生素E是一種脂溶性維生素，具有較強(qiáng)的抗氧化活性，能夠保護(hù)細(xì)胞免受體內(nèi)廢氣物體的破壞，保持細(xì)胞的穩(wěn)定性，改善血管的微循環(huán)，從而起到延緩衰老的作用。2、維生素E可以外用，也可以內(nèi)服。選擇維生素E乳膏，適量地涂抹于皮膚，也可以吃一些含有維生素E的水果或者蔬菜，也可以多吃一些纖維素食物。
1、維生素E是一種脂溶性維生素，具有較強(qiáng)的抗氧化活性，能夠保護(hù)細(xì)胞免受體內(nèi)廢氣物體的破壞，保持細(xì)胞的穩(wěn)定性，改善血管的微循環(huán)，從而起到延緩衰老的作用。2、維生素E可以外用，也可以內(nèi)服。選擇維生素E乳膏，適量地涂抹于皮膚，也可以吃一些含有維生素E的水果或者蔬菜，也可以多吃一些纖維素食物。