1、木瓜，既能生吃也能熟吃，而且不同的食用方法起到的功效也各不相同！平時把木瓜生吃時，可以讓人體吸收豐富的維生素和大量的糖類物質能為人體補充營養，促進人體代謝，增強人體素質。但木瓜熟吃的時候卻能起到良好的美容和豐胸作用，因為它含有的木瓜酶在經過高溫處理以后，活性會明顯提高，能調節女性內分泌促進胸部發育也能滋養肌膚。
2、木瓜是一種可以直接生吃的熱帶水果，它味道甘甜，平時食用時把它洗凈以后切成塊狀，直接吃里面的果肉就可以。除此以外，木瓜還可以與牛奶和雪蛤等食材放在一起，燉成甜品供人們食用，能起到良好的美容養顏和豐胸作用。