孕婦可以吃蘿卜嗎白蘿卜的作用和功效

2419 2025-11-26

1、能吃。對準(zhǔn)媽媽的好處：白蘿卜富含膳食纖維和芥子油，對準(zhǔn)媽媽的消化系統(tǒng)有好處，尤其是患有便秘的準(zhǔn)媽媽。蘿卜中的維生素也可以提高孕媽的免疫力。但吃白蘿卜要適量，白蘿卜性寒，若脾胃虛寒，建議準(zhǔn)媽媽少吃或不吃。

2、對胎兒的好處：蘿卜中富含的鈣、鉀等可以促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育和腦部發(fā)育。