產后吃什么補身體 簡述產后吃什么補身體 4033 2025-11-26 1、生孩子一般對于女性，或者是對于整個家庭，都是比較重要的事情。因為生產會失血比較多，所以建議在產后多吃一些補血的食物，比如說瘦肉、動物的肝和血以及菠菜，這種含鐵量都比較多的食物，是可以補血。2、也可以多吃一些大棗桂圓等，在產后半個月的之后，可以吃胡蘿卜、蘋果、橙子等，都能夠促進產后腸道的蠕動，防止產褥期便秘的情況。3、也可以適當的吃一些山楂幫助消化，還可以促進子宮收縮，加快惡露的排出。 產后 ?? 點贊 0 ?? 點踩 0 ? 收藏 0