1、孕婦一周吃兩三個(gè)的鵝蛋即可，一次吃的量不要超過(guò)兩個(gè)鵝蛋，在懷孕期間適當(dāng)?shù)某孕Z蛋可以很好的幫助身體排出，也能排出一些胎毒。
2、另外鵝蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素以及氨基酸，在孕期吃鵝蛋還能給身體補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，可以很好的彌補(bǔ)孕婦營(yíng)養(yǎng)攝入不足的問(wèn)題，鵝蛋中的卵磷脂在被孕婦吸收之后，能很好的促進(jìn)胎兒的大腦神經(jīng)發(fā)育。不過(guò)孕婦有高脂血癥、糖尿病出現(xiàn)，就不建議吃鵝蛋了。