女性有兩種最煩惱的皮膚問題，一個是痘痘另一個就是色斑，與痘痘想必，色斑似乎更加讓人覺得煩惱。雀斑是一種色素性的皮膚病，與很多因素都相關，有些女性產后容易長色斑，那就需要格外注意一下了。

避免陽光過度照射 陽光直接照射面部可使雀斑數目增多，顏色變深或斑點變大。因此，應避免陽光過度照曬，尤其是夏天和春天，外出應注意打傘或戴寬邊太陽帽，或涂抹防曬霜。

注意飲食 多吃營養豐富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通暢，防止便秘的發生。

選擇合適的化妝品 產后媽媽在選購化妝品時，要依自己的皮膚來選購，最好是先在手背上試用，如沒有不適的感覺再使用，切不可在不了解的情況下就直接涂在臉上。用去皮的荸薺擦臉或用維生素C片研碎后調入雪花膏內涂于雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明顯減輕或消退，尤其是冬天使用效果更好。

產后媽媽不用唇膏涂抹臉頰 在外邊參加活動時，往往需要補妝。有些人為圖一時方便，常用手指蘸些口紅涂抹于面頰上。殊不知，這是極不妥當的。要知道，面頰和嘴唇雖然都在臉部，但其細胞組織結構卻不同：把油分多的口紅涂在面頰上，經日光照射，就會產生雀斑。

外用藥物 外涂3%氫醌霜或10%~20%的白降汞軟膏，每日2~3次，能使雀斑減輕或暫時消退。

注意事項

女人產子，身材已經會面臨走樣的風險，但產后的女性還特別容易產生雀斑。不想讓自己產后就變成黃臉婆，在產期就一定要注意在肌膚上面的護理。