1、沖鋒衣

2、手套

3、圍脖/口罩

4、太陽(yáng)眼鏡

5、秋褲

6、睡袋（可選）

沖鋒衣 由于西藏天氣多變，而且比較冷，一件好的沖鋒衣，不但能夠御寒，而且可以抵擋冰雹、下雪、風(fēng)沙等。冬天的沖鋒衣最好是帶內(nèi)膽的，沒(méi)有的話，可以內(nèi)襯一件棉衣。不建議穿毛衣，因?yàn)槎斓奈鞑禺惓８稍铮菀桩a(chǎn)生靜電，噼里啪啦的靜電會(huì)讓你很惱火。西藏冬天一般不下雨，下雪一般也是晚上下，但是偶爾也會(huì)在白天下，白天的雪一般不會(huì)很大，沖鋒衣的防水性能以及材質(zhì)可以抵擋小雪，普通的衣服可能會(huì)被融雪潤(rùn)濕。沖鋒衣不會(huì)。西藏白天天氣多變，風(fēng)大比較大，用沖鋒衣當(dāng)外套，抵擋風(fēng)沙的效果好，也不容易被弄臟身體。沖鋒衣還有排汗透氣的功能，旅游一般在外行走，出漢較多，穿沖鋒衣不會(huì)因?yàn)楹埂馀挪怀鰜?lái)而感到悶熱難受。避免頻繁脫衣服而導(dǎo)致感冒。

手套 西藏冬天在外面走是很冷的，一雙皮質(zhì)手套能夠御寒，保護(hù)你的“纖纖玉手”不會(huì)被凍傷哦。如果在外面騎車，那就更需要了。騎車的時(shí)候風(fēng)大，沒(méi)有手套，不一會(huì)手就會(huì)被凍僵，不但難受，還可能影響騎行，帶來(lái)安全問(wèn)題。手套建議賣皮質(zhì)的，一般的手套如果透風(fēng)，達(dá)不到保暖效果。尤其是到了高海拔的地方，比如納木錯(cuò)，阿里等地，早晨和夜里是非常寒冷的，可達(dá)零下10多度，接電話都得戴著手套接。

圍脖/口罩 圍脖有三個(gè)作用，一是抵擋風(fēng)沙和灰塵；二是防曬；三是保護(hù)口鼻，不至于太干燥。就連藏族同胞出門在外都是常備口罩的，你覺(jué)得你不需要嗎？

太陽(yáng)眼鏡 拉薩號(hào)稱“日光城”，是世界上全年日照最多的城市。白天紫外線很強(qiáng)，如果沒(méi)有一副好的太陽(yáng)眼鏡，那明晃晃的陽(yáng)光，很容易灼傷眼睛。記住，買太陽(yáng)眼鏡要買帶偏光的，這才能有效避免紫外線傷害。

秋褲 俗話說(shuō)，若要身子暖，腿腳要先暖起來(lái)。在西藏穿一條棉的秋褲，把腿溫度保存起來(lái)，否則很難達(dá)到保暖效果。尤其在外面風(fēng)大，多穿條褲子，還能擋下風(fēng)。如果你只穿一條褲子，你就等著后悔吧。

睡袋（可選） 如果冬天在拉薩，睡袋可以不用。但是如果跑到偏遠(yuǎn)的地方，如阿里、日喀則等住宿條件不太好的地方，帶個(gè)睡袋，不但能夠保暖，而且對(duì)于衛(wèi)生條件要求比較高的童鞋，絕對(duì)是幫了大忙。如果你在偏遠(yuǎn)地區(qū)，找不到住的，住藏民家，也很有必要。睡袋集成了被子、床墊枕頭的功能，晚上往睡袋里一鉆，能讓你晚上的覺(jué)睡得更安穩(wěn)。