1、強(qiáng)力卸妝能美白

2、注意補(bǔ)血

3、調(diào)整作息

4、做好防曬

5、減少化妝次數(shù)

6、定期去角質(zhì)

強(qiáng)力卸妝能美白 。有多少寶媽是不化妝不出門的呢? 那卸妝工作可要做好了，因?yàn)槊刻斓膴y容如果遺留在臉上，會(huì)造成皮膚暗沉等不好的結(jié)果，而清潔可以更好的美白肌膚，所以美白第一招，卸妝一定要干凈。

注意補(bǔ)血。很多女性的皮膚萎黃都與血虛有關(guān)。那么如何知曉自己是否血虛呢？通常血虛的女性平常會(huì)覺(jué)得很容易疲倦、頭暈，有時(shí)也會(huì)有心悸。再者，血虛還表現(xiàn)為舌苔比較薄、白，而且也可以發(fā)現(xiàn)平時(shí)的經(jīng)血顏色比較淡、稀?！∪绻茄?，那就可以通過(guò)補(bǔ)血來(lái)改善皮膚暗黃，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、金針菜、龍眼肉等。也可以喝四物湯來(lái)達(dá)到滋補(bǔ)的目的，也就是將當(dāng)歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。 同時(shí)配合上烏雞一起熬制會(huì)更好。還有就是可以多吃大棗及枸杞。我就是每天一杯紅棗枸杞茶，效果很好，以前經(jīng)期不正常，現(xiàn)在規(guī)律了，量也多了（以前量很少，從不用夜用的），大家也可以試試哦，而且一定要堅(jiān)持。

調(diào)整作息 。平時(shí)，我們要調(diào)整好作息時(shí)間，千萬(wàn)不要再熬夜了，熬夜會(huì)讓你本來(lái)白皙的皮膚漸漸暗淡，失去光澤，生長(zhǎng)皺紋，變得松弛。十一點(diǎn)前一定要讓自己睡著，不要錯(cuò)過(guò)排毒時(shí)間段。

做好防曬 。外出一定要注意好防曬，防曬是美白的關(guān)鍵，可以擦防曬霜，也可以選擇戴墨鏡和防曬帽，這都是個(gè)人選擇了。最最容易忽略的一點(diǎn)就是沒(méi)有太陽(yáng)外出也得做好防曬哦，紫外線可是一直都在的，與有無(wú)太陽(yáng)無(wú)關(guān)。

減少化妝次數(shù) ?；瘖y品中含有多種重金屬，對(duì)皮膚的損害非常大。 很多有著長(zhǎng)年化妝經(jīng)歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒(méi)有光澤。 如果化妝不可避免，那么卸妝一定要徹底。并且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。每天8杯水是標(biāo)準(zhǔn)，別忘了女人是水做的，缺水可是不行的。很多人歸順，我不是不想喝水，只是老忘記，那就設(shè)定鬧鐘提醒自己喝水。

定期去角質(zhì) 。角質(zhì)層過(guò)厚沒(méi)有得到及時(shí)的處理，會(huì)變黃變黑，尤其T區(qū)位置，不定期用磨砂等去角質(zhì)護(hù)膚產(chǎn)品，整個(gè)臉部肌膚都會(huì)變得暗黃。但是，商場(chǎng)買的膜裝面膜(揭除式的)要少做，一個(gè)星期做一次就夠了，多了會(huì)損傷新長(zhǎng)的角質(zhì)，容易變?yōu)檫^(guò)敏性膚質(zhì)，所以量不可多哦！