1、及時(shí)治療

2、增強(qiáng)皮膚鍛煉

3、請(qǐng)勿抓撓

4、加強(qiáng)保暖

及時(shí)治療；如果臉只是輕微的凍了，可以用雙手輕輕的搓臉，能促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，先順時(shí)針搓10分鐘，然后逆時(shí)針再搓10分鐘，直到臉上感覺發(fā)燙即可。每天堅(jiān)持搓5--10次，效果不錯(cuò)。如果臉部?jī)龅某霈F(xiàn)潰爛，要及時(shí)用軟膏等涂抹，消炎殺菌。能有效的避免臉部出現(xiàn)感染，以免留下難看的疤痕。

增強(qiáng)皮膚鍛煉；有臉部?jī)鰝返娜嗽诙炖飸?yīng)經(jīng)常揉搓臉部，促進(jìn)血液循環(huán)。要增強(qiáng)皮膚鍛煉，經(jīng)常用冷水洗臉，增加皮膚的耐受力。

請(qǐng)勿抓撓；常見的“凍瘡”，受損在表皮層，受凍部位皮膚紅腫充血，自覺熱、癢、灼痛，癥狀在數(shù)日后消失，愈后除表皮膠落外，不留疤痕。這個(gè)時(shí)候千萬不要撓，一定要忍住，最好的辦法就是涂擦一點(diǎn)凍瘡膏，并且加強(qiáng)保暖，數(shù)日后臉頰就會(huì)恢復(fù)了，如果摳破了，那就麻煩了，很可能還會(huì)造成傷口感染，而影響了面部的美觀！

加強(qiáng)保暖；如果臉凍了，還要加強(qiáng)保暖，以免加重病情，出門時(shí)要戴上厚口罩，或者用厚圍巾蓋住半個(gè)臉。這有助于凍臉狀況盡快恢復(fù)。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己或者是身邊的人被凍傷后，要立刻離開寒冷的地方，然后進(jìn)入較溫暖的地方，這個(gè)時(shí)候，快點(diǎn)脫去已經(jīng)濕掉了的衣服和鞋襪，然后繼續(xù)待在溫暖的房間，等待身體自行緩解被凍透了情況。記得，如果凍傷了，尤其是手部?jī)鰝耍f不要去烤火，因?yàn)檫@樣，會(huì)易使手部組織受熱過快而導(dǎo)致爛掉。