不同的節(jié)氣養(yǎng)生的方法是不一樣的，大暑節(jié)氣應(yīng)該如何對抗炎熱的氣候呢，氣溫高，而且空氣濕潤，很容易讓人體感覺到煩躁的情況哦。大暑節(jié)氣應(yīng)該如何養(yǎng)生呢，喝茶是不錯的防暑降溫的方法，來看看這些養(yǎng)生茶的介紹吧。

1、綠茶：俗話說春喝花茶，夏喝綠茶，秋喝清茶，冬喝紅茶，夏天我們喝綠茶，夏天太陽高高掛起出汗多，而綠茶略苦性寒具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。很多人在夏天都有午休的習(xí)慣，如果不休息就會感到很困影響到下午的工作質(zhì)量，這時候可以沖上一杯綠茶，因為它里面含有咖啡堿能刺激我們的中樞神經(jīng)，清醒大腦提神的功效。夏季大暑節(jié)氣適合飲用綠茶，可以促進(jìn)新陳代謝，還可以有防暑降溫的作用，而且還可以提神醒腦，具有去火的效果。

2、黑茶：夏天喝黑茶營養(yǎng)豐富，消暑清涼，健脾利胃，在夏天人們的消化能力降低，抵抗力降低，食品容易變質(zhì)引發(fā)腸道疾病，然而在民間自古就流傳著一種治療腸胃炎的秘方，那就是安化老黑茶。大暑節(jié)氣適合喝黑茶，可以有降暑的作用，對于保護(hù)腸胃，預(yù)防腸胃疾病也是有一定的好處和效果的。