1、單手肩上投籃時用中指跟無名指將球投出。
2、持球姿勢,以右手投籃為例。右手持球于肩上,手腕后翻,前臂與地面接近垂直,左手扶球的左側。兩腿微屈,右腳略前于左腳,身體的重量落在兩腳掌上。眼睛注視籃圈前沿或碰板點。
3、持球手型;手指自然分開,掌心空出,托球的后下部,手腕后屈,小臂向上,用手指和指根把球控制住,球的重心落在食指和中指之間。
4、投籃動作;投籃時,右臂隨著下肢蹬伸的力量向上充分伸展,同時左手離開球,最后用手腕屈和手指柔和的用力撥球,通過指端將球投出,腳跟稍提起,球出手后身體充分伸展,重心移至前腳掌,食指正對瞄籃點,手心向下,腕、臂放松。