月子必吃的12種水果坐月子吃什么水果好

4144 2025-11-26

1、適合產婦吃的水果包含有櫻桃、荔枝、蘋果、橙子、藍莓、橄欖、梅子、獼猴桃、桃子、葡萄、榴蓮以及木瓜等等，這些水果都是溫性或者是熱性的水果，吃這樣的水果可以避免出現含量侵襲情況。

2、同時，這些水果里面的營養也比較豐富，平時適當吃一些可以預防便秘和幫助產婦身材恢復，對產婦而言，多吃這樣的水果是好處非常多的，但是，如果產婦本來就上火的話，像荔枝這樣容易誘發上火的食物則不建議吃。