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桂圓肉的最佳吃法 這幾種都可

1、桂圓綠茶。做法:將桂圓去皮、去核、取肉;綠茶用熱水清洗一下,同桂圓肉一同放入容器中,用沸水沖泡即可。功效:對貧血、牙齒松動、氣虛、神經衰弱、身體疲勞等癥狀有防治作用。

2、桂圓紅棗茶。材料:干紅棗250(去核后凈重),桂圓肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克,水580克。做法:將紅棗洗凈后,用小刀將其對半剖開,去掉棗核。桂圓去殼去核。、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內,加入水,大火燒開后,改小火,燜煮約30分鐘至水份收干。保持小火,用勺子在鍋內攪打,將棗打成棗泥,同時將析出的水收干。將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜拌勻。放入干凈的玻璃瓶中封存。7、飲用時,取約10克,沖入溫開水攪勻即可。功效:具有安神補血豐胸、健腦益智的功效。

3、桂圓燉豬肉。材料:豬肉適量,紅腐乳3片,老抽3大匙,素油3大匙,鹽適量,大蒜適量,姜1片,料酒適量,紅糖適量,桂圓肉適量。做法:豬肉切一寸見方的大塊,分幾批在油里過一下。肉撈出來,油鍋里放大蒜和姜,炒香后放肉,火保持大火,倒老抽上色,加料酒,蒸發得差不多時加熱水(有高湯的話就用高湯)直到沒過肉為止。等到鍋大開的時候,放桂圓肉和捻碎的紅腐乳。蓋好蓋子,小火燒一個小時。然后適量加鹽,如果這時肉已經燉到可以輕松插一根筷子的程度,加糖,用大火把水收干一些,大概10-15分鐘。蓋好蓋子關火在燜30分鐘。如果肉在一個小是后還不太爛,就繼續燉30-40分鐘,然后家糖,收汁兒,再燜。

4、桂圓燉雞肉。材料:150克雞肉,30克當歸以及100顆桂圓肉,其他配料。做法:當歸、桂圓肉、雞肉洗凈,將雞肉切片,把全部用料放入燉盅中,加開水適量,蓋蓋,溫火隔開水頓3小時,調味供食用。功效:養血益顏,但是感冒發熱者不宜服用。

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