1、是可以吃山竹的，山竹中含有葉酸、蛋白質等成分，對于準媽媽的身體健康是有好處的，尤其是葉酸，可以預防胎兒神經管畸形，對寶寶是有利的。
2、山竹是一種營養價值較高的水果，在孕期準媽媽們就需要多吃水果來補充各種營養，這樣才能保證孕期營養的均衡攝入。但準媽媽們也得注意，山竹并不是適合所有人吃，如果本身脾胃虛弱，就要慎吃山竹，但如果體質較好，吃些山竹是很好的，完全可以放心食用，只要每天不超過4個就行。但是患有高血壓、腎病、心臟病的準媽媽就要慎吃山竹。
3、山竹糖分比較高，不適合有糖尿病的準媽媽吃，另外山竹含有較高鉀質，患有腎病和心臟病的孕媽媽要少吃。