1、認(rèn)知評估：注意到外界發(fā)生的事件（或人物），認(rèn)知系統(tǒng)自動評估這件事的感情色彩，因而觸發(fā)接下來的情緒反應(yīng)。
2、身體反應(yīng)：情緒的生理構(gòu)成，身體自動反應(yīng)，使主體適應(yīng)這一突發(fā)狀況。
3、感受：人們體驗到的主觀感情。
4、表達(dá)：面部和聲音變化表現(xiàn)出這個人的情緒，這是為了向周圍的人傳達(dá)情緒主體對一件事的看法和他的行動意向。對情緒的表達(dá)既有人類共通的成分，也有各地獨有的成分。
5、行動的傾向：情緒會產(chǎn)生動機。